لماذا نشعر بألم الخصر أثناء الضحك الكثيير ؟؟!! ..◙
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
لماذا نشعر بألم الخصر أثناء الضحك الكثيير ؟؟!! ..◙
كيفكم يالغوالي ؟؟ إن شاء الله دوم بخير وبصحةممتازة..
لماذا نشعربألم الخصرأثناء الضحك الكثير..؟
هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض. فهذه النشاطات تملك على الأقل شيء
واحد مشتركا:
عمل الحجاب الحاجز. "عندما تضحك جداً، فأنت تأخذ الكثير من الهواء، الذي يملأ الرئتينَ ويضغط على
الحجاب الحاجز بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً ويدفع فوق الحجاب الحاجز، بالطبع، تتكرر هذه
الحركة كثيرا خلال كلّ دقيقة. الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة الذي يسبب شعورا
بالوخز.أحياناً عندما تضحك كثيرا، تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب. ذلك
لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً. لذا، بالأضافة إلى تقلص الوتر،
يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية.حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ، عن
طريق التنفس العميق والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري. وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة، لأنها
تسحب الدمَّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية ضاحكة غير صحي أبدا، إلا
إذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة بتناول الطعام..
مع تمنياتي لكم بصحة ممتازة ..
منقول للفــــــــــــــــائدة ..
لماذا نشعربألم الخصرأثناء الضحك الكثير..؟
هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض. فهذه النشاطات تملك على الأقل شيء
واحد مشتركا:
عمل الحجاب الحاجز. "عندما تضحك جداً، فأنت تأخذ الكثير من الهواء، الذي يملأ الرئتينَ ويضغط على
الحجاب الحاجز بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً ويدفع فوق الحجاب الحاجز، بالطبع، تتكرر هذه
الحركة كثيرا خلال كلّ دقيقة. الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة الذي يسبب شعورا
بالوخز.أحياناً عندما تضحك كثيرا، تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب. ذلك
لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً. لذا، بالأضافة إلى تقلص الوتر،
يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية.حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ، عن
طريق التنفس العميق والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري. وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة، لأنها
تسحب الدمَّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية ضاحكة غير صحي أبدا، إلا
إذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة بتناول الطعام..
مع تمنياتي لكم بصحة ممتازة ..
منقول للفــــــــــــــــائدة ..
عزيزة نفس- ۩ أنســى وأسامــح ۩
-
تاريخ التسجيل : 23/10/2009
العمل/الترفيه : اللهم اعني على ذكرك
رد: لماذا نشعر بألم الخصر أثناء الضحك الكثيير ؟؟!! ..◙
سلمت الاأإياأإدي على الطرحـ الرائع..
بانتظاأإر جديدكـ ..
بانتظاأإر جديدكـ ..
گبـْريآءْ أنـْثَـے- مراقبه العامه
-
تاريخ التسجيل : 17/09/2009
همس الخيال- كبار ال
- تاريخ التسجيل : 24/10/2009
العمل/الترفيه : نشر الخير
عزيزة نفس- ۩ أنســى وأسامــح ۩
-
تاريخ التسجيل : 23/10/2009
العمل/الترفيه : اللهم اعني على ذكرك
مواضيع مماثلة
» التوت يساعد فى القضاء على تراكم دهون الخصر والارداف
» أثر الاستماع إلى القرآن أثناء النوم
» لاتلبس النظارة أثناء مكالمتك بالجوال
» ( ماذا تقولي أثناء صعودك الدرج ... سنة مهجورة )
» نظام غذائي للأم أثناء فترة الرضاعة الطبعية
» أثر الاستماع إلى القرآن أثناء النوم
» لاتلبس النظارة أثناء مكالمتك بالجوال
» ( ماذا تقولي أثناء صعودك الدرج ... سنة مهجورة )
» نظام غذائي للأم أثناء فترة الرضاعة الطبعية
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى