منتدى منارات مملكة الإحساس
وصفة الدكتور عبد الباسط لتخسيس الوزن الحقوووووووووا 613623
عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنتي عضوة معنا
او التسجيل ان لم تكوني عضوه وترغبين في الانضمام الي اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا وصفة الدكتور عبد الباسط لتخسيس الوزن الحقوووووووووا 829894
ادارة المنتدى وصفة الدكتور عبد الباسط لتخسيس الوزن الحقوووووووووا 103798



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى منارات مملكة الإحساس
وصفة الدكتور عبد الباسط لتخسيس الوزن الحقوووووووووا 613623
عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنتي عضوة معنا
او التسجيل ان لم تكوني عضوه وترغبين في الانضمام الي اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا وصفة الدكتور عبد الباسط لتخسيس الوزن الحقوووووووووا 829894
ادارة المنتدى وصفة الدكتور عبد الباسط لتخسيس الوزن الحقوووووووووا 103798

منتدى منارات مملكة الإحساس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

وصفة الدكتور عبد الباسط لتخسيس الوزن الحقوووووووووا

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

عادي وصفة الدكتور عبد الباسط لتخسيس الوزن الحقوووووووووا

مُساهمة من طرف همس الخيال 20th فبراير 2010, 4:16 pm


[size=25]للتخسيــــــــــــــــــــــــ ـــس





2كوب ماء قبل الاكل ب 1/3 ساعة

اجعل مشروباتك صحيه---- استغنى عن الشاى الاحمر
اجعل مشروباتك صحيه --- شاى اخضر + مقدار صغير جدا جدا جدا فلفل اسود+ملعقة عسل
---- ورق زيتون + كمون + ملعقة عسل
---- ليمون + كمون + ملعقة عسل
لا_____________ للمقليات
لا------------------------ لتعدد الانواع فى الاكل يعنى مثلا لا تاكل سمك وطيور ولحوم فى نفس اليوم او مثلا الاطباق التى تحتوى على اكثر من مكون كالمكرونه البشاميل

نعم_________- لتناول الزنجبيل حيث انه مادة معرقة يطرد الملح عن طريق العرق

لا-----------------للسموم البيضاء الملح والسكر والدقيق الابيض
نعم-------------- لاستخدام سكر النبات بدلا من السكر الابيض حيث ان سكر النبات فى طبيعته وغير مكرر وبدون اضافات
نصيحة---------- استخدم راس الكرنب وورق الكرنب فى السلطه وراس الخس لانها تسلب الاملاح من الجسم وتساعد على التخسيس
خدعوك فقالوا ------- لا تاكل بطاطس او بطاطا
وعلى العكس من الممكن تناولهم و
طريقة عمل البطاطس بطريقة هتحبها واحلى من المقليه
اسلق البطاطس وقطعها شرائح وضعها فى صنيه فى الفرن مع شرائح الطماطم والكمون وعصير البصل طعمها روعه
البطاطا اسلقها او اشويها
خضروات مفيدة للتخسيس-------- الكوسة تمتص الاملاح من الجسم
تحزير------------- من الصلصة المعلبات


ادعولى بقى فى المعلومه اللى هقولها دى
البليله ------------------------- تسحق الدهون وتقهرها
قاعده شرعية --------- نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع


أنا ماجربته للأمانه بس بجربه بكره باأذن الله وبقول لكم نتائجه

وأتوقع أنه ممتاز
[/size]
همس الخيال
همس الخيال
كبار ال

تاريخ التسجيل : 24/10/2009
العمل/الترفيه : نشر الخير

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عادي رد: وصفة الدكتور عبد الباسط لتخسيس الوزن الحقوووووووووا

مُساهمة من طرف Ù…لكة الأحساس 21st فبراير 2010, 3:27 am

فيه نقاط حلوه حمشي عليها ان شاء الله
أهم شي البليله /تحبهاخخ

بوركتي
ملكة الأحساس
ملكة الأحساس
Admin

sms : ما حيلتـي أماهُ إلا أحــرفي ..ضجّ الفؤادُ فـباحتِ الكلمات !
وصفة الدكتور عبد الباسط لتخسيس الوزن الحقوووووووووا Avatar-104
تاريخ التسجيل : 08/09/2009
العمل/الترفيه : يارب ترزقني بالوضيفه عشان اصير مدرسه قد الدووونيا هههه

https://manarit.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عادي رد: وصفة الدكتور عبد الباسط لتخسيس الوزن الحقوووووووووا

مُساهمة من طرف همس الخيال 21st فبراير 2010, 4:36 am

الله يسر لك امورك,,,
ويسلمك ولا يسمنك,,,
همس الخيال
همس الخيال
كبار ال

تاريخ التسجيل : 24/10/2009
العمل/الترفيه : نشر الخير

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى