وصفة الدكتور عبد الباسط لتخسيس الوزن الحقوووووووووا
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
وصفة الدكتور عبد الباسط لتخسيس الوزن الحقوووووووووا
[size=25]للتخسيــــــــــــــــــــــــ ـــس
2كوب ماء قبل الاكل ب 1/3 ساعة
اجعل مشروباتك صحيه---- استغنى عن الشاى الاحمر
اجعل مشروباتك صحيه --- شاى اخضر + مقدار صغير جدا جدا جدا فلفل اسود+ملعقة عسل
---- ورق زيتون + كمون + ملعقة عسل
---- ليمون + كمون + ملعقة عسل
لا_____________ للمقليات
لا------------------------ لتعدد الانواع فى الاكل يعنى مثلا لا تاكل سمك وطيور ولحوم فى نفس اليوم او مثلا الاطباق التى تحتوى على اكثر من مكون كالمكرونه البشاميل
نعم_________- لتناول الزنجبيل حيث انه مادة معرقة يطرد الملح عن طريق العرق
لا-----------------للسموم البيضاء الملح والسكر والدقيق الابيض
نعم-------------- لاستخدام سكر النبات بدلا من السكر الابيض حيث ان سكر النبات فى طبيعته وغير مكرر وبدون اضافات
نصيحة---------- استخدم راس الكرنب وورق الكرنب فى السلطه وراس الخس لانها تسلب الاملاح من الجسم وتساعد على التخسيس
خدعوك فقالوا ------- لا تاكل بطاطس او بطاطا
وعلى العكس من الممكن تناولهم و
طريقة عمل البطاطس بطريقة هتحبها واحلى من المقليه
اسلق البطاطس وقطعها شرائح وضعها فى صنيه فى الفرن مع شرائح الطماطم والكمون وعصير البصل طعمها روعه
البطاطا اسلقها او اشويها
خضروات مفيدة للتخسيس-------- الكوسة تمتص الاملاح من الجسم
تحزير------------- من الصلصة المعلبات
ادعولى بقى فى المعلومه اللى هقولها دى
البليله ------------------------- تسحق الدهون وتقهرها
قاعده شرعية --------- نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع
أنا ماجربته للأمانه بس بجربه بكره باأذن الله وبقول لكم نتائجه
وأتوقع أنه ممتاز
[/size]
همس الخيال- كبار ال
- تاريخ التسجيل : 24/10/2009
العمل/الترفيه : نشر الخير
رد: وصفة الدكتور عبد الباسط لتخسيس الوزن الحقوووووووووا
فيه نقاط حلوه حمشي عليها ان شاء الله
أهم شي البليله /تحبهاخخ
بوركتي
أهم شي البليله /تحبهاخخ
بوركتي
رد: وصفة الدكتور عبد الباسط لتخسيس الوزن الحقوووووووووا
الله يسر لك امورك,,,
ويسلمك ولا يسمنك,,,
ويسلمك ولا يسمنك,,,
همس الخيال- كبار ال
- تاريخ التسجيل : 24/10/2009
العمل/الترفيه : نشر الخير
مواضيع مماثلة
» خلطات الدكتور عبد الباسط السيد .......لجميع الامراض
» خلطات د.عبد الباسط السيد من قناة بدايه
» موقع الدكتورعبد الباسط سيد خبير الاعشاب
» وصفة الدجاج مع الأرز المتبل
» نظف لوزتيك : وصفة بسيطة لالتهاب اللوزتين
» خلطات د.عبد الباسط السيد من قناة بدايه
» موقع الدكتورعبد الباسط سيد خبير الاعشاب
» وصفة الدجاج مع الأرز المتبل
» نظف لوزتيك : وصفة بسيطة لالتهاب اللوزتين
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى