منتدى منارات مملكة الإحساس
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ 613623
عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنتي عضوة معنا
او التسجيل ان لم تكوني عضوه وترغبين في الانضمام الي اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ 829894
ادارة المنتدى كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ 103798



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى منارات مملكة الإحساس
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ 613623
عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنتي عضوة معنا
او التسجيل ان لم تكوني عضوه وترغبين في الانضمام الي اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ 829894
ادارة المنتدى كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ 103798

منتدى منارات مملكة الإحساس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟

4 مشترك

اذهب الى الأسفل

منقول كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟

مُساهمة من طرف عزيزة نفس 13th مارس 2010, 11:20 am

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟
إذا كنت تعاني من:
· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
· ظهور تقرحات في الفم.
· العشى الليلي.
· جفاف وتقشر الجلد.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((a))وهو موجود في:
1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة.
2. النباتات الخضراء والملونه مثل: السبانخ / الجزر / الخس.
3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال.
***
إذا كنت تعاني من:
· الإجهاد المتواصل.
· عدم القدرة على التركيز.
· تشقق الشفاه.
· التحسس من الضوء.
· القلق المستمر.
· الأرق.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((b)) وهو موجود في:
1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض.
2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.
***
إذا كنت تعاني من:
· الإصابة المتكررة بالبرد.
· نزيف اللثة.
· عدم التئام الجروح بسهوله.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((c)) وهو موجود في:
1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة.
2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم.
***
إذا كنت تعاني من:
· آلام المفاصل آلام الظهر.
· تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((d)) وهو موجود في:
1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس.
***
أذا كنت تعاني من:
· الشعور بالتعب عند اقل جهد.
· بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((e)) وهو موجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.
ملاحظة:
إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش.
فلديك نقص في((فيتامين الدين)) وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى.


اللهم إرحم موتانا وموتى المسلمين، وإشفي مرضانا ومرضى المسلمين، اللهم إغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات.. اللهم آمين

عزيزة نفس
عزيزة نفس
۩ أنســى وأسامــح ۩

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ Avatar-47
تاريخ التسجيل : 23/10/2009
العمل/الترفيه : اللهم اعني على ذكرك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منقول رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟

مُساهمة من طرف شمعه حياتيh 14th مارس 2010, 12:05 pm

اللهم إرحم موتانا وموتى المسلمين، وإشفي مرضانا ومرضى اللهم إغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات.. اللهم آمين اميييييييييييييييييييين ويعطيك الف عافيه
شمعه حياتيh
شمعه حياتيh
عضوهـ فعاله

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ Avatar-69
تاريخ التسجيل : 27/02/2010
العمل/الترفيه : الفن

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منقول رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟

مُساهمة من طرف عزيزة نفس 15th مارس 2010, 10:50 am

ياهلا بك

عزيزة نفس
عزيزة نفس
۩ أنســى وأسامــح ۩

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ Avatar-47
تاريخ التسجيل : 23/10/2009
العمل/الترفيه : اللهم اعني على ذكرك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منقول رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟

مُساهمة من طرف Ù…لكة الأحساس 14th مايو 2010, 3:19 pm

بارك المولى فيك اينما كنتي
ملكة الأحساس
ملكة الأحساس
Admin

sms : ما حيلتـي أماهُ إلا أحــرفي ..ضجّ الفؤادُ فـباحتِ الكلمات !
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ Avatar-104
تاريخ التسجيل : 08/09/2009
العمل/الترفيه : يارب ترزقني بالوضيفه عشان اصير مدرسه قد الدووونيا هههه

https://manarit.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منقول رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟

مُساهمة من طرف عزيزة نفس 30th يونيو 2010, 11:08 am

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ 47195
دائم اجد نفسي خجله منك
لرتيادك متصفحي بكل حين
دمتي كما عهدتك الاخت والصديقه
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ 47195
عزيزة نفس
عزيزة نفس
۩ أنســى وأسامــح ۩

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ Avatar-47
تاريخ التسجيل : 23/10/2009
العمل/الترفيه : اللهم اعني على ذكرك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

منقول رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟

مُساهمة من طرف @ مشـوار الـزمـن @ 30th نوفمبر 2010, 2:50 am

يسلموو موضوع مفيد

اللهم إرحم موتانا وموتى المسلمين، وإشفي مرضانا ومرضى المسلمين، اللهم إغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات.. اللهم آمين

@ مشـوار الـزمـن @
@ مشـوار الـزمـن @
عضوهـ نشيطة

sms : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ Avatar-67
تاريخ التسجيل : 23/11/2010
العمل/الترفيه : معكم في عالمكم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى