منتدى منارات مملكة الإحساس
نصائح للتخلص من الكرش 613623
عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنتي عضوة معنا
او التسجيل ان لم تكوني عضوه وترغبين في الانضمام الي اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا نصائح للتخلص من الكرش 829894
ادارة المنتدى نصائح للتخلص من الكرش 103798



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى منارات مملكة الإحساس
نصائح للتخلص من الكرش 613623
عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنتي عضوة معنا
او التسجيل ان لم تكوني عضوه وترغبين في الانضمام الي اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا نصائح للتخلص من الكرش 829894
ادارة المنتدى نصائح للتخلص من الكرش 103798

منتدى منارات مملكة الإحساس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

نصائح للتخلص من الكرش

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

عادي نصائح للتخلص من الكرش

مُساهمة من طرف Ù…لكة الأحساس 25th فبراير 2010, 7:18 am

نصائح للتخلص من الكرش 503936



للتخلص من الكرش اتبعي ما يلي
1. تعديل غذائك بطريقة تتناسب مع هرم الغذاء الصحى
2. الابتعاد عن المقالى والمسبكات والطواجن
3. تجنب الحلويات واستبدالها بالفواكه الطبيعيه بالفراكتوز [size=16]4. تناول الخضراوات الورقيه وبالخصوص الخضراء والسلطات طوال اليوم [/size]

[b][b][b].. أخذ القياسات بشريط القياس العادى المستخدم فى البيت والخياط


وعمل قياسات اسبوعيه وتسجيلها لمعرفة التطورات

[/b]
[/b]

[/b]

نصائح للتخلص من الكرش 83e1adbd4772ca2758d087bc632ec9eb


منقول
ملكة الأحساس
ملكة الأحساس
Admin

sms : ما حيلتـي أماهُ إلا أحــرفي ..ضجّ الفؤادُ فـباحتِ الكلمات !
نصائح للتخلص من الكرش Avatar-104
تاريخ التسجيل : 08/09/2009
العمل/الترفيه : يارب ترزقني بالوضيفه عشان اصير مدرسه قد الدووونيا هههه

https://manarit.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عادي رد: نصائح للتخلص من الكرش

مُساهمة من طرف عزيزة نفس 25th فبراير 2010, 11:17 am

تسلمين والله
على هيك معلوووومه
عزيزة نفس
عزيزة نفس
۩ أنســى وأسامــح ۩

نصائح للتخلص من الكرش Avatar-47
تاريخ التسجيل : 23/10/2009
العمل/الترفيه : اللهم اعني على ذكرك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عادي رد: نصائح للتخلص من الكرش

مُساهمة من طرف همس الخيال 25th فبراير 2010, 4:56 pm

مشكورة على النصايح,,,,,
همس الخيال
همس الخيال
كبار ال

تاريخ التسجيل : 24/10/2009
العمل/الترفيه : نشر الخير

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عادي رد: نصائح للتخلص من الكرش

مُساهمة من طرف Ù…لكة الأحساس 26th فبراير 2010, 8:18 am

نصائح للتخلص من الكرش 49158


نصائح للتخلص من الكرش 0033
ملكة الأحساس
ملكة الأحساس
Admin

sms : ما حيلتـي أماهُ إلا أحــرفي ..ضجّ الفؤادُ فـباحتِ الكلمات !
نصائح للتخلص من الكرش Avatar-104
تاريخ التسجيل : 08/09/2009
العمل/الترفيه : يارب ترزقني بالوضيفه عشان اصير مدرسه قد الدووونيا هههه

https://manarit.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى